Jak dostosować naukę do swojego typu sensoryczności?

Wiecie już kim jest kinestyk, wzrokowiec i słuchowiec oraz czym się charakteryzują te trzy typy sensoryczności. 

Jakiś czas temu wspominałam również o kwestionariuszu O'Brien, mającym na celu pomoc w sprecyzowaniu, który z typów (jeden lub kilka) charakteryzuje Waszą osobę. To, co zachowałam na sam koniec (niczym wisienkę na torcie), to porady jak wykorzystać wiedzę o swojej sensoryczności do efektywniejszej pracy i nauki. 


Porady dla wzrokowca

  • Uporządkuj przestrzeń by uniknąć niepotrzebnych rozpraszaczy.
  • Siadaj z daleka od okien i drzwi by się nie rozpraszać.
  • Nie siadaj blisko map lub tablic z ogłoszeniami (będziesz na nich skupiać wzrok).
  • Nie przeglądaj zbędnych stron internetowych.
  • Używaj post-it'ów, list to-do i innych form śledzenia zadań lub przypominania o nich.
  • Stosuj graficzne formy notatek.
  • Używaj zakreślaczy do zaznaczania ważnych informacji.
  • Korzystaj z fiszek.
  • Rób staranne notatki i z nich korzystaj.
  • Przygotowując się do wypowiedzi ustnych bądź pisemnych stosuj konspekty.
  • Korzystaj z map myśli i innych kreatywnych form.
  • Korzystaj z materiałów przygotowujących do testów (np. powtórek materiału).
  • Rób sobie przerwy i nawadniaj się.
  • Rysuj, gdy czujesz, że zaczynasz się rozpraszać.

Porady dla słuchowca

  • Pracuj w ciszy.
  • Staraj się nie słuchać muzyki podczas nauki.
  • Siadaj z daleka od okien i drzwi by zminimalizować dochodzące z zewnątrz dźwięki.
  • Powtarzaj na głos (lub półgłosem) ważne informacje w celu ich zapamiętania.
  • Stosuj rymowanki i wierszyki do zapamiętywania informacji.
  • Korzystaj z mnemotechnik podczas nauki.
  • Opisuj słowami graficzne rysunki.
  • Korzystaj z audiobooków.
  • Nagrywaj notatki (np. dyktafonem)
  • Bierz udział w burzach mózgu.
  • Czytaj na głos istotne informacje.
  • Ćwicz wystąpienia publiczne do próbnej widowni lub do lustra.
  • Czytaj z różną intonacją.
  • Streszczaj przeczytane informacje swoimi słowami.
  • Zadawaj sobie pytania i sam na nie odpowiadaj.
  • Słuchaj piosenek i oglądaj filmy w języku, którego chcesz się nauczyć.


Porady dla kinestyka

  • Bierz aktywny udział w dyskusjach.
  • Podczas nauki nie wstydź się gestykulować, szkicować i chodzić po pomieszczeniu.
  • Ucz się podczas ćwiczeń (aktywności fizycznych).
  • Przekształcaj informacje w kroki do wykonania.
  • Unikaj dygresji.
  • Rób notatki (możesz je później wieszać na ścianach).
  • Wielokrotnie notuj informacje (możesz je przepisywać kilkakrotnie).
  • Rysuj mapy myśli.
  • Używaj zakreślaczy do zaznaczania ważnych informacji.
  • Gdy potrzebujesz się skupić i wytrwać bez wiercenia się, ściskaj coś w ręku (np. gumową piłeczkę) lub baw się długopisem.
  • Rób częste przerwy.
  • Wykorzystuj / testuj metody w praktyce.
  • Do nauki słówek korzystaj z fiszek. 


Podsumowanie typów sensoryczności:

Podsumowanie typów sensoryczności i ich charakterystyki.